L’Axe du Vivant 🌸 Sophie
S'abonner
Se connecter
Accueil
Notes
Mouvement
Alimentation
Peinture
Archiver
À propos
Votre corps sait ! Depuis toujours !
La Sagesse du Corps en Mouvement, en Couleurs, en Vie — Sophie Grassi
mars 15
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
5
1
Les Observations du Vivant #2 Et si le plus précieux de la pastèque était ce que nous jetons ?
Découvrez comment préparer une décoction de blanc de pastèque, utilisée en médecine traditionnelle chinoise pour accompagner les fortes chaleurs, et…
juil. 11
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
2
1
1
0:26
🌀 Pourquoi je parle autant de circulation ? Les Observations du Vivant #1
Une autre manière de comprendre la fatigue, le stress, la digestion, les émotions… et ce qui permet au vivant de retrouver son élan.
juil. 10
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
3
5
1
Quand changer un mot change toute la vibration ✦
6 petites phrases à reformuler pour libérer l’énergie qui circule
juin 24
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
2
1
Kit de survie spécial canicule 🟠
Pendant la canicule, l’eau ne suffit pas ✦ La recette toute simple pour ramener les liquides dans vos cellules : pastèque + une pincée de bon sel…
juin 16
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
5
3
Plus Populaires
Voir tout
Réveil à 3h du matin, votre corps vous parle !
mars 27
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
37
5
1
🕺5 minutes pour libérer votre respiration, diaphragme, digestion, colonne
juin 11
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
6
1
Pourquoi je peins sans savoir peindre
mars 18
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
6
3
1
Pensées héritées, corps inflammé — et si c’était là que tout commence ?
mars 25
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
6
2
Mouvement
Voir tout
7:58
🕺5 minutes pour libérer votre respiration, diaphragme, digestion, colonne
Le bercement des fessiers : un câlin qu’on se fait à soi-même vidéo guidée · 5 à 15 minutes · à pratiquer en autonomie
juin 11
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
6
1
Le stress : c’est la dose qui fait le Poison ou le Défi ?
Le stress : Ennemi ou Ami, à nous de décider !
janv. 25
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
5
2
Tout se joue dans les deux premières minutes…
Les 4 piliers du vivant pour une vie en santé et en vitalité
janv. 22
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
0:23
🌗 Deux manières de comprendre ou vivre le monde
La pensée classique et la vision romantique du vivant
janv. 12
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
2
1
Remettre du Mouvement 🕺
Quand le corps se fige, l’énergie s’épuise. Le Mouvement de Vie s’arrête.
déc. 29, 2025
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
2
Recent posts
Voir tout
7:58
🕺5 minutes pour libérer votre respiration, diaphragme, digestion, colonne
Le bercement des fessiers : un câlin qu’on se fait à soi-même vidéo guidée · 5 à 15 minutes · à pratiquer en autonomie
juin 11
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
6
1
Vous faites des efforts... mais l'énergie ne revient pas ?
C'est peut-être parce qu'on n'a jamais regardé ce qui se passe vraiment dans votre corps.
juin 7
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
2
1
Et si votre assiette était la première chose à remettre en ordre ?
Un programme en ligne pour retrouver l’énergie, la légèreté et le plaisir de manger — sans régime, sans frustration.
juin 1
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
1
1
💦Astuce fraîcheur : le poignet notre meilleur allié cet été ?
Ce geste, je le partage chaque été avec mes clients — et à chaque fois, la surprise est la même : “C’est aussi simple que ça ?” Oui. Et ça fonctionne…
mai 26
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
2
1
Les Pages du matin : écrire pour se délester et alléger le mental
Comment l’écriture intuitive des Pages du matin peut aider à alléger la charge mentale, libérer les émotions et retrouver de la clarté intérieure, moi…
mai 18
•
L’Axe du Vivant par Sophie 🌸
3
1
This site requires JavaScript to run correctly. Please
turn on JavaScript
or unblock scripts
